Quelques étirements
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- Aug 1, 2023
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Que vous soyez sportifs ou non, les étirements sont très importants et vous permettent un bien être au quotidien.
En effet, en cas d'arthrhose ou d'usure discale sont ceux vont vous permettre de diminuer vos douleurs en décomprimant les articulations.
Mais ce n'est pas tout, des étirements quotidiens permettent d'entretenir une bonne mobilité des articulations, mais aussi d'éviter l'installation de tension musculaire et donc de restrictions de mobilités, pouvant être à l'origine de douleurs par la suite.
En voici une petite liste en image!
Alors, tous à vos étirements
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